Jezelf herinneren

Jezelf herinneren

Weet jij nog wie je diep van binnen bent?
Weet jij nog waar je vrolijk van wordt?
Als jij jezelf in de spiegel aankijkt, wat zie je dan?
Herinner je je diepste verlangens?
Herinner je je dan de momenten waar je echt gelukkig was? Wat deed je op die momenten?

Al vanaf het moment dat we geboren worden krijgen we te maken met onze omgeving, opvattingen die daar heersen, overtuigingen, patronen en overlevingsstrategieën. Onze maatschappij dringt ons dingen op die niet perse van ons zijn of bij ons horen. Dit legt op verschillende vlakken steeds weer een laagje over ons authentieke zelf.

We doen dingen omdat dit zo ‘hoort’. Om erbij te horen. We doen dingen omdat we dat geleerd hebben van onze ouders of op school. We lopen grote en kleine trauma’s op, die weer patronen en manieren van doen die ons ‘veilig’ houden in de grote boze buitenwereld.

Jezelf verliezen

Doordat we dingen gaan doen omdat het  ‘zo hoort’ of omdat het veiliger is, omdat je bij de groep wilt horen, verliezen we onszelf stukje bij beetje.  Daarnaast leven wij in een maatschappij waarbij we van jongs af aan al leren dat voor onszelf kiezen egoïstisch is. Dit geldt vooral voor vrouwen. Dan krijg je een partner, kinderen, wordt je misschien wel mantelzorger en ondertussen verlies je beetje bij beetje wie jij echt bent uit het oog. En dan op het moment dat alles je over de schoenen loopt en je realiseert dat het anders moet, dan heb je eigenlijk helemaal geen idee meer wie jij nu eigenlijk bent.

Je ware natuur herinneren

Daarom is belangrijk om je innerlijke verbinding met jouw natuur weer te herinneren en te herstellen. Want alleen zo kun je weer je doel zien dat je ziel heeft en kun je leven vanuit de verbinding met jouw hart. En dat is de sleutel om een gelukkig en gezond leven te leiden.

Heel vaak krijgen we in het leven ‘hints’. Dit zijn kleine aanwijzingen die ons in de juiste richting wijzen. Kom je regelmatig vermoeid thuis na een dag werken? Plof je op de bank en heb je nergens meer zin in? Of heb je steeds last van vage klachten, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, spierpijn, stress, slecht slapen enzovoorts? Dan kun je er vanuit gaan dat je dingen doet die eigenlijk niet zo goed bij jouw natuur passen. Die eigenlijk niet bedoeld zijn voor jou.

Het lastige hieraan is dat we vaak zo lang doorgaan tot ons lichaam echt moet ‘schreeuwen’ voordat we willen luisteren. Dat zijn de momenten dat je al in die burnout zit, terwijl je daarvoor al meer dan genoeg aanwijzingen gekregen hebt.

Terug naar jezelf

In onze eerste zeven levensjaren zijn we het meest puur. Ons gedrag en wat we wel en niet leuk vonden staat dan nog het dichtst bij ons. Bij onze authentieke zelf. In de jaren daarna gaan we steeds meer ons gedrag naar onze omgeving aanpassen en vaak ook overnemen. Dat hebben we vaak zelf niet eens in de gaten. Maar je kunt terug naar die authentieke jij.

Loop jij nu vast? Merk je aan alles dat het wringt, maar weet je eigenlijk niet zo goed wat er bij jou past en wie je nu eigenlijk bent?

Dan heb ik een mooie oefening voor je. Deze oefening kan mooi in combinatie met journaling of meditatie.

Denk eens na over de volgende vragen:

  • Wat vond je vroeger leuk om te doen. In je kinderjaren?
  • Waar speelde je het liefst mee? Met wie speelde je?
  • Wat voor activiteiten vond je leuk om te doen? Knutselen, musea bezoeken, muziek spelen, sporten enz.
  • Waar dacht je vaak aan, waar fantaseerde/dagdroomde je over?
  • Wat wilde je later worden?
  • Had je specifieke voorkeuren? Vond je bepaald eten lekker of was je liever binnen of juist buiten in de natuur?
  • Trokken voorwerpen of spullen je aan? Een lievelingsknuffel of pop, (edel)stenen of takken, speelgoed?
  • Welke gedragingen horen typisch bij jou toen je klein was? Was je heel empathisch, leergierig, verlegen of juist brutaal?

Door dit in kaart te brengen krijg je weer meer contact met je authentieke jij. Als je weet wat je toen heel leuk vond, kun je dit wellicht weer in je leven integreren en zo stukje bij beetje jezelf weer herinneren.

Zo was ik vroeger best verlegen en keek ik de kat uit de boom. Maar ik zag en registreerde alles, tot in de kleinste details. Ik was graag in de natuur en bezig met natuurlijke geneeswijzen, met tarot en edelstenen. Dieren waren ook echt een passie van mij. Maar door teveel naar mijn omgeving te ‘luisteren’ en mee te gaan in hun angsten en verwachtingen ben ik bijvoorbeeld bedrijfskunde gaan studeren. Iets wat totaal niet bij mij past. Ik vond het ook niet leuk, maar heb de opleiding wel afgemaakt voor het idee. Pas toen ik mijn hart ging volgen en ik naar Mongolië vertrok, ging het stromen. Ging ik weer de dingen doen die belangrijk zijn voor mij. En zo heb ik mezelf beetje bij beetje weer teruggevonden.

En ook nu is het een uitdaging. Met een jong gezin met twee kleine kinderen. Die gaan in hun verzorging toch echt voor op die van mij. Maar desondanks is het wel heel belangrijk voor mij om de dingen te blijven doen die ik belangrijk vind. Waar ik gelukkig van wordt. Want dan ben ik toch echt een leukere moeder en vriendin én ik geef ze het goede voorbeeld. Dat je dus ook echt mag kiezen voor jezelf en dat dat niet egoïstisch is.

Maar dat vergt dus wel wat werk. Kom je daar nu zelf niet uit? Dan help en ondersteun jou graag om:

  • Je ware natuur weer te ontdekken
  • Jezelf aan je ware aard te herinneren
  • In vertrouwen stappen te zetten die belangrijk voor jou zijn
  • Om inzicht te krijgen in je blokkades en deze op te lossen
  • Bewust te worden van jouw kwaliteiten
  • Prioriteiten te stellen die jou helpen om jouw beste leven te leiden.

 

Wil je mijn hulp? Klik dan hier.

Picture of Aly Loes

Aly Loes

Ik ben Aly Loes, transformatief coach en holistisch therapeut. Ik help jou om meer rust in je hoofd te krijgen. Meer balans in je leven en te leven in verbinding met je hart. Zodat jij weer gelukkig en gezond wordt!

Lees hier mijn verhaal